این مقیاس توسط حمامچی[۱] (۲۰۰۴) جهت ارزیابی تحریف های شناختی در روابط بین فردی بر مبنای نظریه شناختی آرون تی بک ساخته شده است.
[۱] Hamachi Z
۱- صمیمی بودن با مردم دردسر ایجاد می کند.
۳- مطمئنم که اگر افکار و احساساتم را برای دیگران آشکار کنم، مرا طرد خواهند کرد.
۴- در زندگی، هیچ دوست واقعی وجود ندارد.
۵- دلم می خواهد، کسانی که با آنها رابطه دارم، افکار و احساساتشان را با من در میان بگذارند.
۶- از چشمان افراد می فهم که چطور آدمی هستند.
۷- حتی اگر دیگران از من مخفی کنند، افکارشان را احساس می کنم.
۸- دیگران باید بدانند که من به چه چیزی فکر می کنم حتی اگر افکارم را بروز ندهم.
۹- افکار و احساسات دیگران باید در مورد من مثبت باشد تا من احساس خوبی داشته باشم.
۱۰- اطرافیانم به قول خود عمل نمی کنند.
۱۱- من باید همیشه به جمعی تعلق داشته باشم.
۱۲- به نظرم وقتی در جمع دیگران هستم، مرا قبول ندارند.
۱۳- بهتر است مواظب اطرافیان باشیم.
۱۴- من باید برای این که به دیگران لطمه نزنم، در مقابل آنها بردبار باشم.
۱۵- من باید همان طور که دیگران می خواهند رفتار کنم تا از دست من خوشحال (راضی) باشند.
۱۶- دلم می خواهد همیشه کسانی در اطرافم باشند.
۱۷- همیشه دلم می خواهد دیگران به من نشان دهند که مرا درک می کنند.
۱۸- افراد باید توقعات یکدیگر را برآورده کنند.
۱۹- حفظ ظاهر روابط با دیگران همیشه مفید است.
