۱-با دیگران با احترام برخورد می‌کنم زیرا دوست دارم دیگران نیز این‌گونه با من برخورد کنند.

۲-اهدافی برای خود دارم و به سخت‌کوشی برای رسیدن به آنها اعتقاد دارم.

۳- وقتی رفتاری انجام می‌دهم، طبق دستورالعمل های تنظیم شده دنبالشان می‌کنم.

۴- می‌خواهم با اعمالم به دیگران کمک کنم.

۵- وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهم، مجازاتش را می‌پذیرم.

۶- اغلب به برنامه های آینده فکر می‌کنم تا مطمئن شوم تمام چیزهای لازم برای یک کار خوب در اختیارم است.

۷- اگر چیزی گفتم یا کاری انجام دادم که به دیگران آسیب برساند آماده ام تا همه چیز را درست کنم.

۸- اغلب تعادل خود را از دست می‌دهم و قادر به کنترل رفتارم نیستم.

۹- وقتی درونم بهم ریخته است، به دیگران حمله ور می‌شوم.

۱۰- احساسات من هر وقت دلشان خواست بروز می‌کنند و من نمی‌توانم کنترلشان کنم.

۱۱- مردم اغلب می‌توانند، احساسات خشم و ناراحتی را در من به وجود آورند

۱۲- کنترل رفتارم به دست خودم است.

۱۳- نحوه ی واکنش به موقعیت‌ها را انتخاب می‌کنم.

۱۴- وقتی عصبانی یا غمگین بشوم، معمولا می‌توانم دلیلش را پیدا کنم.

۱۵- می‌توام انتخاب کنم که چگونه رفتار کنم.