لطفاً سوالات را بخوانید و گزینه ای که بیشتر از همه با نظر شما مطابقت می کند را علامت بزنید.
پس از پر کردن پرسشنامه لطفاً دکمه انتهای پرسشنامه را کلیک نمائید تا اطلاعات وارد پایگاه داده های پژوهشگر شود.
لازم به ذکر است کلیه پاسخ ها به صورت محرمانه باقی می مانند.
با تشکر از همکاری شما و زمانی که برای پر کردن پرسشنامه اختصاص می دهید و با آرزوی موفقیت شما در تمام مراحل زندگی.
۱-من بر اساس انگیزه عمل می کنم.
۲-من چیزهایی را بدون فکر می گویم.
۳-چیزهایی را از دست می دهم.
۴-من فیوز کوتاه دارم(زود از کوره در میرم)
۵-وقتی همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود ناراحت می شوم.
۶-قبل از اینکه کارم را به پایان برسانم، انرژی ام تمام می شود.
۷-وقتی کارهای زیادی برای انجام دادن دارم تعیین اولویت برای من سخت است
۸-میز یا محل کار من به هم ریخته است.
۹-من برای نگهداری از خانه یا اتاق مشکل دارم.
۱۰-من در تخمین مدت زمان انجام یک کار مشکل دارم.
۱۱-من در آماده شدن برای مدرسه، کار یا قرار ملاقات کند هستم.
۱۲-اگر اولین راه حل برای یک مشکل کار نکرد، در فکر کردن به راه حل دیگری مشکل دارم.
۱۳-من از بررسی کارم برای اشتباهات خودداری می کنم، حتی زمانی که خطرات زیاد است.
۱۴-وقتی کارها خیلی سخت هستند آزرده می شوم.
۱۵- کنار گذاشتن فعالیت های سرگرم کننده برای شروع کارهایی که می دانم باید انجام دهم برایم سخت است.
۱۶-من در کارهایی که باید ایده های خودم را مطرح کنم مشکل دارم.
۱۷-برای من سخت است که بگویم چقدر در یک کار خوب هستم.
۱۸-من در رسیدن به اهداف بلند مدت مشکل دارم.
۱۹-من هنگام تصمیم گیری "با دل و جرات هستم".
۲۰-من آنقدر درگیر کاری هستم که انجام می دهم، کارهای دیگری را که باید انجام دهم فراموش می کنم.
۲۱-چیزهای کوچک مرا ناامید می کند.
۲۲-در صورت وقفه در کار در بازگشت به مسیر مشکل دارم.
۲۳-من در برنامه ریزی مشکل دارم.
۲۴- من روی جزئیات تمرکز می کنم و تصویر بزرگ را از دست می دهم.
۲۵-من در لحظه زندگی می کنم.
۱- وقتی تغییری رخ میدهد میتوانم خودم را با آن سازگار کنم.
۲-حداقل یک نفر هست که رابطه نزدیک و صمیمیام با او در زمان استرس به من کمک میکند.
۳- وقتی که راه حل روشنی برای مشکلاتم وجود ندارد، گاهی خدا یا تقدیر میتواند کمک کند.
۴-میتوانم برای هر چیزی که سر راهم قرار میگیرد، چارهای بیاندیشم.
۵- موفقیتهایی که در گذشته داشتهام چنان اطمینانی در من ایجاد کردهاند که میتوانم با چالشها و مشکلات پیشرو برخورد کنم.
۶- وقتی با مشکلات مواجه میشوم سعی میکنم جنبه خندهدار آنها را هم ببینم.
۷-لزوم کنار آمدن با استرس موجب قویتر شدنم میگردد.
۸- معمولاً پس از بیماری، صدمه و سایر سختیها به حال اولم باز میگردم.
۹-معتقدم که در هر اتفاق خوب یا بدی مصلحتی هست.
۱۰-در هر کاری بیشترین تلاشم را میکنم و به نتیجه هم کاری ندارم.
۱۱- معتقدم که علیرغم وجود موانع، میتوانم به اهدافم دست یابم.
۱۲- حتی وقتی که امور ناامید کننده میشوند، مأیوس نمیشوم.
۱۳- در لحظات استرس و بحران، میدانم که برای کمک گرفتن به کجا مراجعه کنم.
۱۴- وقتی که تحت فشار هستم تمرکزم را از دست نمیدهم و درست فکر میکنم.
۱۵- ترجیح میدهم که خودم مشکلاتم را حل کنم تا این که دیگران تمامی تصمیمها را بگیرند.
۱۶- اگر شکست بخورم به راحتی دلسرد نمیشوم.
۱۷-وقتی با چالشها و مشکلات زندگی دست و پنجه نرم میکنم، خود را فردی توانا میدانم.
۱۸- در صورت لزوم میتوانم تصمیمهای دشوار و غیرمنتظرهای بگیرم که دیگران را تحت تأثیر قرار میدهد.
۱۹-میتوانم احساسات ناخوشایندی چون غم، ترس و خشم را کنترل کنم.
۲۰- در برخورد با مشکلات زندگی، گاهی لازم میشود که صرفاً براساس حدس و گمان عمل کنی.
۲۱-در زندگی یک حس نیرومند هدفمندی دارم.
۲۲- حس میکنم بر زندگیم کنترل دارم.
۲۳- بدون در نظر گرفتن مواقع پیشرو، برای رسیدن به اهدافم تلاش میکنم.
۲۴- بدون در نظر گرفتن مواقع پیشرو، برای رسیدن به اهدافم تلاش میکنم.
۲۵- بخاطر پیشرفتهایم به خودم میبالم.
