بایگانی دسته: مهارت های ارتباطی

در بازی زندگی اگر عوض نشوی
مطمئن باش تعویض میشوی!
استاد تغییر باشید نه قربانی تقدیر…

از پیرمرد و پیرزنی پرسیدند:
شما چطور 60 سال با هم زندگی کردید؛
گفتند : ما در زندگی به این اصل اعتقاد داشتیم که :
وقتی چیزی خراب می شد؛
تعویضش نمی کردیم بلکه تعمیرش می کردیم …!

زندگی مشترک عرصه كمال است نه صحنه ی پيكار
بنابراين يار و ياور هم باشيد و سعى نكنيد بر همسرتان تسلط يابيد.
به عبارت ديگر با هم و در كنار هم باشيد نه جدا از هم و رو در روى هم!
خانواده زمانى موفق خواهد بود كه در آن هماهنگى وجود داشته باشد…

رابطه های همسرانه را بخاطر موارد بی ارزش و قابل حل، خراب نکنیم. مهارت های ارتباطی را فرا بگیریم .

چرا فراگیری مهارت های ارتباطی لازم است    –       شکیبایی در واکنش      –         چرا شاد نباشیم  –

عشق یک فعل است  –         عذر خواهی     –     انتقاد در خانواده       –        قول دادن و پایبندی به آن  –      بخشش

حلقه نفوذ و حلقه نگرانی    –           هدیه با ارزش   –         روابط تک به تک با فرزندان  –     تفکر برنده – برنده

فرد متاهل باید به کل خانواده بیاندیشد     –      ابتدا دیگران را درک کنید  –    به دنبال درک دیگران  –

گوش کردن همدلانه      –        غلبه بر عصبانیت          –    نیمه دوم درک کردن دیگران   –   همکاری در خانواده

 تفاوت ها در زندگی مشترک   –         دور کردن آنتروپی از خانواده    –           نوسازی خانواده با مراسم سنتی     –

امور مهم را اولویت بندی کنید- رفتار های مخربی که زوجین به طور نا آگاهانه در پیش می گیرند – ……..

راز – نقش تجربه های قبلی

تجربه های قبلی در افکار ما چه تاثیری دارند ؟

بیشتر ما بر اساس انتخاب ها و تجربه های قبلی خود ، تجربیات و اتفاقات زندگی خود را جذب می کنیم و این تصور را هم داریم که نمی توانیم هیچ کنترلی بر آنها داشته باشیم . انگار که افکار و احساسات ما بر روی برنامه های خودکار تنظیم شده اند  بنابراین هر چیزی که برایمان روی می دهد از پیش برنامه ریزی شده است .  در صورتی که اینطور نیست . این اتفاقات نیستند که برنامه ریزی شده اند ، بلکه این افکار ماست که در یک فرکانس خاصی قفل شده است . و اگر بتوانیم فرکانس آن را تغییر بدهیم ، بدون شک اتفاقات هم خود به خود تغییر خواهند کرد .

هیچ کس از روی عمد و اراده آنچه را که نمی خواهد به زندگی خود وارد نمی کند ، ولی از روی عمد قادر است اتفاقات را تغییر دهد .

اگر برای اولین بار است که این مطلب را می شنوید ممکن است این احساس را داشته باشید .«اوه ، حالا دائم مجبورم افکارم را زیر نظر داشته باشم . این کار سختی خواهد بود » شاید ابتدا همین گونه به نظر برسد ولی در عمل اینطور نیست .

قسمت سرگرم کننده ماجرا این جاست که در مورد راز ، راههای فرعی  و کوتاه زیادی وجود دارد و شما میتوانید آنهایی را انتخاب کنید که در مورد شما موثر تر عمل می کنند .

در ادامه آنها را بررسی خواهیم کرد .